Szybka przekąska białkowo-tłuszczowa dla osób, które ćwicząc na siłowni nie chcą rezygnować ze słodkości. Przepis podsunął mi mąż, grzebiąc w odmętach internetu. Mówi się, że jedzenie, które ma w składzie nie więcej niż pięć składników, musi być zdrowe. Te batoniki mają cztery składniki :)
Składniki (na 6 batonów):
- 100 g wiórków kokosowych
- 100 g mleka kokosowego
- 30 g odżywki białkowej
- 100 g gorzkiej czekolady
Wiórki, odżywkę i mleko połączyć, aż powstanie jednolita masa. Uformować batony, po czym włożyć do zamrażarki na 30 minuto do godziny, aby stężały. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i polać nią batony. Włożyć z powrotem do zamrażarki, aby czekolada stężała. Gotowe!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz